الجواب: 

الهم ينجلي بأمور عدة، منها:

▪️الدعاء خاصة في مواضع الإجابة على رأسها وقت السحر وعند السجود

▪️كثرة ذكر الله كالحوقلة والاستغفار

▪️الصدقة وأفضلها إذا تحقق بها أمرين:
١- أن تعطى للمحتاج وذو الحاجة والفاقة
٢- أن تكون سرية قدر المستطاع.