الجواب : 

الهم ينجلي بأمور عدة، منها:

▪️الدعاء خاصة في مواضع الاجابة على رأسها وقت السحر وعند السجود

▪️كثرة ذكر الله كالحوقلة والاستغفار

▪️الصدقة وأفضلها اذا تحقق بها أمرين:
١- ان تعطى للمحتاج وذو الحاجة والفاقة
٢- ان تكون سرية قدر المستطاع